02 Août Typhaine Soldé nous livre ses plus précieux conseils.
Portrait d’une sportive :
Sportive depuis l’enfance, Typhaine a intégré le pôle
« Espoir » d’athlétisme à Tours après son amputation et a même
pu participer aux Jeux
Olympiques de Tokyo en 2021 où
elle a remporté la 9ème
place dans
l’épreuve de saut en longueur, démontrant ainsi son talent et sa
ténacité au monde entier.
Typhaine sera présente au Triathlon Audencia La Baule (TALB)
les 23 et 24 Septembre 2023 en tant qu’ambassadrice du groupe TGS
qui soutient de nombreux autres athlètes handisport, afin de supporter ses
camarades qui participent au Triathlon cette année.
Les précieux conseils d’une athlète handisport de haut
niveau :
Bien que n’ayant jamais participé à un Triathlon, Typhaine
souhaitait, en tant que sportive de haut niveau, donner quelques conseils
utiles aux jeunes athlètes handisports (ou non) qui vont participer au
Triathlon Audencia La Baule cette année.
Voici, selon elle, les cinq clés du succès :
La première : Ne surtout rien lâcher !
S’engager pleinement dans chaque entraînement et compétition et faire preuve de
détermination quoi qu’il arrive pour donner le meilleur de soi-même.
La seconde : Aller à son rythme. Il s’agit selon
Typhaine de ne pas se comparer aux autres, respecter ses limites et se
concentrer sur ses propres performances. En effet, notre principal adversaire
est nous-mêmes, ce sont nos propres limites qu’il faut aller chercher.
La troisième, dans la même veine que la précédente, pour
Typhaine le principal est de se concentrer sur ses propres performances
tout en écoutant son corps. Il s’agit de s’accorder suffisamment de repos
et de récupération pour éviter les blessures tout en conservant une bonne
santé à la fois physique et mentale.
Ceci nous conduit à son quatrième et avant-dernier conseil
qui est de croire en soi ainsi qu’en ses capacités à atteindre ses
objectifs. Comme le dit si bien Typhaine, pour relever le défi du
triathlon : « une
attitude positive et une bonne estime de soi sont essentielles. »
Et enfin, le conseil qui est sûrement le plus important selon
nous, membres de la 36ème équipe organisatrice du TALB, prenez du
plaisir ! N’oubliez pas que le sport est avant tout une source d’amusement
et un moyen de décompresser. C’est la passion qui vous aidera à rester
motivé(e) et vous permettra de vous épanouir pleinement dans ce sport exigeant.
Nous remercions encore Typhaine pour le temps qu’elle nous a
accordé et maintenant…
À vous de jouer !
Rendez-vous les 23 et 24 septembre 2023 dans la baie de La Baule.